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  • 美胖老头减30公斤变肌肉男 每天千次俯卧撑(图)

    发布日期:2021-10-21 17:35   来源:未知   阅读:

      据中新网援引据美国媒体报道,美国一名64岁的男子以前过胖导致身体不好,随后在健身房苦练,在8个月内减肥60磅(约27.2公斤)。

      杜尔宾(Robert Durbin)是有5个孩子的父亲,他个性非常自律。7年前,他感觉自己过胖,健康状况随之恶化,甚至需要拐杖走路。他于是到当地的健身房,开始做器械健身,在8个月内,减肥60磅。

      在饮食上,杜尔宾以前一顿饭吃2大盘子菜,现在则少食多餐,每天吃5到6顿饭,但吃的很少,并且彻底摒弃了油炸食物。